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【YUREN瑜伽app功能】
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【YUREN瑜伽app特点】
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3、瑜伽是一项适合所有人练习的运动，它可以舒缓情绪、缓解疲劳、修复我们的身体。
【练习瑜伽的好处】
1.练习瑜伽是否可以减肥，可以，瑜伽的种类有很多，不是所有的瑜伽都是偏静态的；
2.例如普拉提、哈他、流瑜伽等都是对体能训练较强的，瑜伽的减肥和健身减肥不同；
3.不同的人身上产生不同的变化，但是都会让身体看起来更匀称更有线条感，也不会因为训练损伤身体。
【YUREN瑜伽app说明】
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